很多家长感叹：养个孩子太不容易了！而有些家长则表示很容易。

这个问题的关键是：作为家长，如果懂孩子、了解孩子，养育起来就容易，如果不懂、不了解，养个孩子真的是很难的。像一部车子，如果你懂它的运作原理，操作起来就会容易，如果你不知道它是什么东西，谁上手谁都会懵，考驾照的时候是不是深有体会呢？

在此，我不禁要问：开车前要取得驾驶资格，当会计前会取得会计从业资格证，当老师前要取得教师资格证，那当父母呢？这个天底下最重要的岗位，有多少家长取得了“家长资格证”呢？所以，养个孩子很难，也就是情理之中的了。

如果孩子是一部机器，他能正常运作的基本原理只有一条：运动

生命在于运动。孩子的生命也是始于运动，孩子的发展也依赖于运动，孩子的成就与未来也在于运动！为什么？

我的解释也只有一句：运动能促进大脑的发展，能生成更多的神经连接，而神经连接是否丰富则决定了孩子能力的多少强弱！

孩子出生时，脑干往下（通向身体）的神经连接是完善的、正常的，而往上面三层脑（爬行动物脑、哺乳动物脑和人类脑）的神经连接很少。我们都知道，如果大脑皮层（人类脑）的神经连接少的话，孩子肯定能力很低、问题很多。那孩子是如何丰富和发展自己的神经连接的呢？答案只有一个：运动！

孩子那些反射性的、原始的运动是至关重要的

• 当孩子的手掌心受到触碰的时候，孩子就会把它抓住；
• 当按压孩子手掌心时，他就会张开嘴巴；
• 当孩子的嘴角、脸颊、嘴唇受到触碰时，孩子就会转头过去用嘴去吸吮；
• 翻身之前孩子处于仰卧时，他的四肢的运动是非常丰富的；
• 满月之后，把孩子翻过来处于俯卧时，他就会努力地抬头，进而会抬头并挺胸，进而会将双手放到前面并能抓住眼前的物体；
• 孩子头部转向一侧时，该侧肢体会伸展，对侧肢体会屈曲；
• 孩子低头时，前肢会屈曲而后肢会伸直，抬头时相反；
• 触碰孩子脚掌时，脚趾会跖曲，像手掌抓握一样……

这些运动都是反射运动，如果这些反射运动重复的次数足够多，孩子则会发展出更高级、更复杂的运动模式，即能力得到提高了。那么，家长应该如何“帮助孩子运动”呢？

家长要帮助、鼓励孩子以下运动

• （满月后）每天将孩子翻转成俯卧姿势一到两次，自己会翻身前，不要束缚孩子的身体，尤其是双腿，要尽量多地跟孩子“对话”或“聊天”，让其多动四肢，多转动头部，多用手抓东西；
• 自己会翻身就要多练习翻身，为坐和爬做准备；
• 会爬的时候，尽量鼓励多爬，不要着急站立或行走，因为爬行很重要，涉及很多反射的整合；
• 会站立或行走时，就不要抱了，尽量让他自己移动自己的身体去探索这个世界。
• 教孩子努力保持平衡，可以荡秋千、骑自行车、溜冰等等。这有助于他们改善姿势，保持旺盛的精力；
• 跟孩子一起进行户外运动和探索，可以一起跳跃、奔跑、过家家或抛接球……

运动，不仅能让孩子更平衡、更协调、更灵活，还可以增强孩子的安全感，增强情绪控制能力，发展良好的情感依恋关系，增强感官信息处理能力，提高语言能力和人际互动技巧，更能提高认知、理解、逻辑、判断、归纳等高级能力，为孩子更好地学习打下基础。